¡Ten cuidado con el corazón! En México muere una mujer cada 5 minutos a causa de enfermedades cardiovasculares
Es más probable que una mujer fallezca a causa de fallas del corazón que de cáncer de mama
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) han emergido como una preocupación de salud pública significativa en México, afectando tanto a hombres como mujeres. A pesar de que históricamente se han asociado principalmente con los hombres, las estadísticas recientes revelan que las mujeres enfrentan un riesgo significativo: tienen un 12 por ciento más de probabilidades de fallecer por una enfermedad del corazón que por cáncer de mama.
Esta disparidad en el riesgo de mortalidad resalta la urgencia de generar conciencia sobre los riesgos específicos asociados con las ECV en las mujeres y de implementar acciones efectivas de prevención y control.
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Datos proporcionados por el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) son alarmantes: una mujer muere cada 5 minutos en México debido a problemas cardiovasculares, y se estima que el 80 por ciento de estos casos son prevenibles.
La Dra. Alexandra Arias Mendoza, especialista en Cardiología Clínica del Centro Médico ABC en la Ciudad de México, enfatiza la importancia de abordar los factores de riesgo modificables: “Las condiciones genéticas o de nacimiento no se pueden corregir, pero los hábitos sí. Por lo tanto, es crucial fomentar un estilo de vida saludable desde edades tempranas para reducir el riesgo de estas enfermedades”.
Entre los factores de riesgo más relevantes se encuentra la hipertensión arterial, conocida como “el asesino silencioso”, debido a su capacidad para dañar los vasos sanguíneos y aumentar la carga sobre el corazón. Este aumento en la presión arterial puede conducir al estrechamiento de las arterias y aumentar el riesgo de formación de coágulos, lo que desencadena eventos cardiovasculares graves como infartos.
Según la Dra. Arias, “9 de cada 10 mujeres presentan más de 3 factores de riesgo que pueden contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares”. Entre estos factores se incluyen la menopausia prematura, el tabaquismo, el sobrepeso y la obesidad, el consumo de alcohol y la exposición a la contaminación ambiental.
¿QUÉ HACER?
Para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, es fundamental adoptar un estilo de vida saludable que incluya dejar de fumar, mantener una dieta equilibrada, limitar el consumo de azúcar y sal, y realizar ejercicio físico de intensidad moderada durante al menos 150 minutos a la semana.
Además de estos hábitos, el monitoreo regular de los niveles de colesterol y el control de enfermedades como la diabetes e hipertensión son cruciales. La consulta periódica con especialistas no solo permite la detección temprana de posibles problemas cardiovasculares, sino que también brinda orientación sobre medidas preventivas específicas.
La combinación de prevención, monitoreo regular y tratamiento adecuado es esencial para reducir tanto la incidencia como el impacto de las enfermedades cardiovasculares en las mujeres mexicanas.
UNA AMENAZA EN COAHUILA
En Coahuila, las enfermedades cardiovasculares ocupan la principal causa de muerte, y entre sus principales factores de riesgos se encuentra el consumo excesivo de refrescos, de sal y alimentos procesados con alto contenido de sodio.
Con 6 mil 276 fallecimientos, las enfermedades del sistema circulatorio fueron la principal causa de mortalidad en 2022 en Coahuila. Estos padecimientos constituyen un grupo de trastornos del corazón y los vasos sanguíneos que incluyen cardiopatías coronarias, enfermedades cerebrovasculares y cardiopatías reumáticas, señala la OMS.
Los factores de riesgo conductuales más importantes de las enfermedades cardiacas y los accidentes cerebrovasculares son la dieta malsana, la inactividad física, el consumo de tabaco y el consumo nocivo de alcohol. Además, los efectos de los factores de riesgo conductuales pueden manifestarse en las personas en forma de hipertensión, hiperglucemia e hiperlipidemia, sobrepeso y obesidad.
